Ευ Ζην – Καλύτερη Ζωή
Ευ ζην - Καλύτερη Ζωή
16 Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής
Η 16η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Τροφίμων ή Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. Πρόκειται για την ημερομηνία που το 1945 ιδρύθηκε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας. Εφέτος λοιπόν, συμπληρώνονται 75 χρόνια από την ημέρα αυτή. Η σημασία της διατροφής αποκτά ένα ιδιαίτερο νόημα στις μέρες μας, εάν λάβουμε υπ’ όψη ότι παρά τη […]
Το πλύσιμο των χεριών, ως μια σύγχρονη καθημερινή συνήθεια
Το πλύσιμο των χεριών, συχνά και με ιδιαίτερη προσοχή,με σαπούνι και νερό, συνίσταται ως βασικό προληπτικό μέσο για την αντιμετώπιση του COVID-19. Το περίφημο “νίπτω τας χείρας μου” του Πόντιου Πιλάτου εμπλουτίστηκε από το “και πολύ σχολαστικά” από το Σπύρο Παπαδόπουλο, στο γνωστό τρέιλερ. Είναι ελάχιστα γνωστό όμως ότι το πλύσιμο των χεριών, αν και […]
Το κάπνισμα, μια βλαβερή συνήθεια
Το κάπνισμα, αναμφίβολα, αποτελεί μια επιβλαβής για την υγεία, αλλά και πολλαπλά δαπανηρή συνήθεια για όσους την ακολουθούν. Έχουν ειπωθεί και γραφτεί πολλά για τις βλαβερές επιπτώσεις του καπνίσματος. Αλλά ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού συνεχίζει να ζημιώνει τον εαυτό του. Δεν είναι τυχαίο ότι το «καπνίζετε;» αποτελεί βασικό ερώτημα γιατρών κατά τη διάρκεια εξετάσεων, […]
Τσεκάρετε την υγεία σας με 9 απλούς τρόπους!
Πολύ συχνά λέμε «πάνω από όλα η υγεία» και το εννοούμε. Γιατί, όταν έχουμε την υγεία μας, τα πάντα ρέουν πιο εύκολα, χωρίς δεύτερες σκέψεις, επώδυνους σωματικούς πόνους και οικονομικές επιβαρύνσεις. Πέρα από ένα πρόβλημα υγείας, όσο μεγαλώνουμε βγαίνουν και κάποια συνήθη θέματα ηλικίας. Όχι βέβαια, στον ίδιο βαθμό για όλους. Διαφορετικά μεγαλώνει κάποιος που […]
6 τρόποι για ένα ευχάριστο ξύπνημα!
Είναι 06:30 το πρωί, χειμώνας, κάνει κρύο και το ξυπνητήρι χτυπάει και ακούγεται σαν μαρτύριο στα αυτιά μας. Νιώθετε την επιθυμία να ξανακλείσετε τα μάτια σας, έστω για δέκα λεπτά ακόμα, να χουζουρέψετε λίγο κάτω από την ασφάλεια των ζεστών παπλωμάτων σας, να αγνοήσετε το ξυπνητήρι που από το όνειρο σας «φέρνει πίσω» στην ψυχρή […]
Αναγνωρίστε τους τοξικούς ανθρώπους γύρω σας!
Τα τελευταία χρόνια καμία λέξη δεν διαβάζεται και δεν ακούγεται τόσο, όσο η λέξη «τοξικός»! Εκπομπές, άρθρα και ολόκληρα βιβλία έχουν ως βασικό θέμα την αναγνώριση των τοξικών ανθρώπων και την αντιμετώπισή τους. Μάλιστα, το 2018 η λέξη «toxic» επιλέχθηκε ως η λέξη της χρονιάς από το λεξικό της Οξφόρδης, αφού χρησιμοποιήθηκε περισσότερο από κάθε […]
